指导意见：您好！精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染、自身免疫等疾病可以导致少精症，少精症常常伴有疲乏无力，腰酸膝软，头晕耳鸣，性欲淡漠等症状。首先建议明确病因后积极治疗原发病。注意减少压力、放松心情，多休息，保证睡眠充足，不熬夜。戒烟戒酒，养成良好的卫生习惯。避免一切能使睾丸温度升高的因素如长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身牛仔裤等。可以用中医方法治疗。饮食多吃富含维生素E和锌以及精氨酸的食物有利于精子生成。如大豆及其制品、鸡蛋、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、贝类、西瓜、南瓜等。少吃芹菜，芹菜不利于精子生成。