吃完饭后适合吃水果吗？吃什么水果比较好？午餐和晚餐...
2017-11-26
问题描述：吃完饭后适合吃水果吗？吃什么水果比较好？午餐和晚餐吃的水果有区别吗？
医生回答(1)
白华
医师
德州京城医院
问题分析：
你好，这个一日三餐荤素搭配均衡营养摄入是饮食的基本规则，所以餐后吃水果也没有什么不合适。吃什么水果没有什么要求，午餐和晚餐吃什么水果也没有规定。随自己口味搭配就可以。
意见建议：
需注意的是水果也含有一定的热量。所以避免主餐摄入过饱。餐后适当多散步避免久坐。
2017-11-26