毛状白斑可以吃瓜子。瓜子富含维生素和微量元素，有利于毛状白斑患者症状改善，可以吃，平日多吃含类叶红素的食物，如胡萝卜、菠菜、辣椒。多吃含维生素C丰富的食物，如番茄、大白菜、洋葱等。多吃含硒丰富的食物，如虾皮，坚果等。多饮茶水，主要是绿茶。多吃含锌多的食物，如菠萝、粗粮、茄子等。