你好，根据你所描述的情况考虑是剧烈运动之后引起的缺氧的症状，注意好好休息，饮食要规律，观察，如有不适，可以去医院做相关的检查。。建议平时注意饮食一定要规律，适当的运动，不要吃零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠。