性别男年龄18 问题：怎样可以变瘦，我现在肚子上全...
2017-11-19
问题描述：性别男年龄18问题：怎样可以变瘦，我现在肚子上全部都是肉
医生回答(1)
吕涛
主治医师
莱芜市方下镇医院
指导意见：
你好你说的这种情况一般来说变瘦最重要的两点就是要控制饮食和加强体育锻炼，尤其是晚上不要过饱，要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，锻炼身体要坚持锻炼，尤其对于腹部脂肪比较多的话，可以坚持做仰卧起坐，俯卧撑等，多活动多锻炼，是可以做到减肥的目的，如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
2017-11-19