指导意见：你好，肠易激综合症是一组持续性和间歇性发作，以腹痛腹胀，排便习惯，大便性状发生改变的临床表现。主要的原因有胃肠道的紊乱，还有心里的因素，肠道感染等等。平时应该避免敏感的食物，减少产气的食物，高脂肪食物，可以适当多吃一些高纤维的食物，适当服用镇静药，适当服用硝苯地平缓解腹痛症状，服用整肠生改善肠道菌群紊乱。