问题描述：医生您好，我一整天头晕头痛困乏总想睡觉，（不论睡多久都是这样）但是只有在床上才能睡着。午休趴在桌子上也睡不着脑子也被迫停不下来胡思乱想。经常耳鸣了。脾气较之前也变得暴躁易怒。食欲有所下降。请问我这是怎么了呢？该如何改善？