病情分析：生活节奏过于紧张会使人的精神长期处于一种亢奋状态，大脑皮层始终得不到有效的休息，从而打乱了大脑兴奋及抑制的调节功能，引起失眠。
意见建议：对于患者来说还要注意保持良好的卫生习惯，在洗澡的时候要注意水温的控制，水温太烫或者太凉对于患者的皮肤都会造成刺激，从而会加重患者的病情。患者在日常生活中应该注意不要用力抓挠，以免交叉感染等问题的出现。如果想了解更多这方面的问题，可在线咨询我为你做详细的解答