指导意见：你好，是颞颌关节紊乱病，发病原因很多，年轻人多由睡眠不足、吹空调、睡凉席、精神紧张、工作压力大、咬硬物、咬合不良等引起，可口服镇静及解痉药物。红外线.超短波.激光.腊疗.按摩及局部热敷等,也有一定疗效。避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑:受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.