指导意见：你好，你的内心深处也许有一种潜在认知，你自己是不够好的，不重要，也许你的成长经历里，爱，理解，接纳，尊重，非常缺失，所以造成了你以自残伤害自己求得心理平衡的习惯，需要从你的内心改起，要彻底改变对自己的判断，你和所有人一样，来到这世间是被祝福的生命，应该尝试修复自己，重建自我，买些心理疗愈类的书来学习，并且建议你最好面询心理咨询师，由专业人士陪伴，你会更快重建自我，找到自我，从而才能健康快乐的生活。