问题描述：（女 , 23岁）前天晚上吃过饭（吃的是水果+酸奶）后出门走路一段时间后开始反胃，回家之后朋友吃了一个朋友给的风干牛肉干，开始明显有积食的感觉，因为家里没有消食片只好上床休息，半夜疼起来，催吐，吐了一部分出来，早上起床后有排便，但是依旧有积食的感觉，出门买了消食片，服用过之后一直到下午才有明显减轻的感觉。所以这一天基本没敢吃东西，到后来觉得实在是饿，喝了一碗大米粥吃了一个橙子。今天早上醒来已经完全好了，中午吃过饭（吃的是叉烧饭）后又开始有反胃得感觉，请问这是怎么了？应该怎么办？