病情分析：你好，怀孕后饮食上的注意事项：忌饮可乐、忌营养过剩、忌常喝咖啡、忌食农药污染的果菜、忌常饮浓茶、忌多吃罐头食品、忌吸烟、忌饮酒，不要吃龙眼，荔枝等水果。
意见建议：不应搬运重物或激烈运动，外出次数尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。多吃富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。