问题描述：亚甲炎，今年5月左边甲状腺发病并开始吃激素药，4个月后症状消失并停药，两月后（今年11月）右边甲状腺又发作，现在在吃两种药，一个叫百灵胶囊，还一个是塞来昔布胶囊，吃了三天还没效果，一般是下午开始痛，也不是剧痛，甲状腺痛的时候连着头也痛。亚甲炎如果不吃激素药，吃什么能副作用又小又有效果？