指导意见：你的这种情况常见的原因有两种，一种是长时间上网看电视看手机、熬夜引起的。另一种是摘带隐形眼镜，操作不规范、不干净、不卫生。希望平时一定要注意，用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次坚持做眼保健操，对缓解近视视力下降也是很有好处的。严格按照隐形眼镜的操作规程操作，一定要注意干净卫生。