指导意见：你好，请问疼痛多久了？疼痛原因很多如风湿性疾病，骨质增生，维生素和微量元素缺乏，受凉等都会引起，建议到医院风湿免疫科就诊通过查体及相关检查确诊病因对症治疗，平时避免剧烈运动，避免受凉，注意保暖，注意保持营养均衡多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素等