问题分析：根据你的描述，面部出现的斑，皮肤黑，体质差等原因多和便秘有一定的关系。便秘多是由于多种因素综合作用而导致的。
意见建议：建议饮食以蔬菜和粗粮等为主，促进胃肠蠕动，可以配合按摩等方法进行调理。同时如果有肛肠疾病，需要及时进行积极的治疗。注意心理等因素的调理。进行综合调理，早日进行改善。请对我的回复进行评价！