指导意见：您好！根据你描述的情况，如果能够排除外力扭伤或者是睡落枕的情况引起的肌肉紧张，那么很可能是颈椎病，脑供血不足而引起的疼痛。这样最好还是拍一下颈椎的CR片，看看有无颈椎增生，再有就是平时可以适当的热敷或按摩。注意防止局部肌肉紧张如低头时间长或保持同一姿势时间过久。另外平时要避免精神紧张和劳累，注意控制好血压，如果有必要还是要检查一下颅脑的c厂或磁共振，注意脑部有无异常病变？希望我的回答对你有所帮助，请对我的回答给予评价，谢谢！