睡眠质量不好，每天睡得很浅，女生，才上大学 ...
2017-11-04
问题描述：睡眠质量不好，每天睡得很浅，女生，才上大学
医生回答(1)
高华凤
医师
莱州市第三人民医院
指导意见：
你好，你这种症状考虑才换新的地方不太适应，你可睡前用木梳梳头，睡前可做眼晴保健操，用热水泡脚，也可睡前散步，睡觉时合适的睡姿，平静的心态，很快就进入梦乡了。
2017-11-04