问题描述：（女 , 42岁）我想问问医生，我现年42岁，近一年来有时候早上骑电动车，总是控制电门的手因旋转而频频出现手麻的现象，最近睡梦中手麻惊醒，感到压迫侧也就是右侧小手指僵硬麻木，醒后很快改善，请问;这是什么现象？如何检查，应该注意什么？我平时体健没有什么血糖血脂血压方面的毛病。今天去检查了核磁共振：影像描述：颈椎序列整齐，生理曲度存在。颈4-5和颈5-6椎间盘向后突出，压迫硬膜囊腹侧呈弧样压迹。颈髓形态和信号未见异常。颈6-7区段黄韧带稍增厚，椎管内未见占位病变。椎旁和椎前软组织未见异常。影像诊断：1、颈4-5和颈5-6椎间盘突出 2、颈6-7区段黄韧带稍增厚请问：我的椎间盘突出是否导致了手麻？需要如何治疗和缓解，可以采用运动非药物治疗？谢谢！