问题描述：您好，我手银7.8年了，甚至有时候一天好几次。特别频繁。没有特别明显不舒服的症状最近去医院看了下，医生说是肾精亏虚，肾气不足。说年龄还小，不用喝药。如果食补，多吃点什么食物好呢，什么食物补肾啊，您觉得用不用吃点药物啊