男76岁有糖尿病8年2012年心脏冠脉介入一支架健...
2017-10-27
问题描述:男76岁有糖尿病8年2012年心脏冠脉介入一支架健忘多年。现在说话表达时偶而有命名性失语。骨科有腰椎管狹窄。颈动脉有斑块。我怕患老年痴呆症。如何预防?
医生回答(1)
官爵银
主治医师
成都锦江科发源医疗美容门诊部
问题分析:
阿尔茨海默病又叫老年性痴呆症,是中枢神经系统变性病之一。主要临床表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。
意见建议:
老年痴呆预防:饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。保持年轻的心,适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。老多吃葡萄、香蕉、苹果等水果。
2017-10-27