问题分析：从你的描述看，患者的情况暂不考虑疾患原因所致，首先排除饮食结构改变等情况所引起，可能原因与进食蔬菜、粗纤维素食物等因素有关，再者可能与受凉、劳累等因素导致消化不良有关，要注意调节生活方式。
意见建议：日常生活中应要养成良好的生活习惯、忌烟酒、少吃辛辣、烧烤等刺激性食物。必要时服用助消化类药物进行调理。