指导意见：你好！根据问题描述，如果已经明确诊断。首先建议你避免精神紧张，注意休息，避免不良姿势。直到你进行功能锻炼，避免长时间玩手机电脑看电视的。及时去医院常规体格检查，血生化检查。以及其他身体评估。在医师评估指导下进行微创手术治疗解除压迫，预防感染，术后适当的进行康复锻炼。祝你早日康复。