指导意见：你好！根据你的症状描诉。抑郁症是精神类疾病常见的一种，治疗上以口服药物治疗，这种情况主要是自我调节，平时保持心情舒畅，多到户走动，多于人交流，忌烟酒辛辣刺激行食物，必要时可通过中药调里。亲如果你对我的回答还满意请给出评价谢谢了。