问题描述：腰椎3-4.4-5.膨出，腰椎间盘4-5.5-骶1中央型后突。颈椎3-4.4-5.5-6.6-7突出，左腿疼痛左腿小腿和脚全部都麻，左手食指中指麻，现在已经有一个多月了症状，这两天开始在家休息平躺，能做燕飞锻炼吗？