指导意见：您好！膝关节韧带重建术后功能锻炼非常重要，术后医生会给患者制订详细的康复训练计划，手术当天麻醉消退后就要进行收缩股四头肌训练，以后每天都要进行肌肉力量练习，防止肌肉萎缩。练习当中疼痛属于正常现象，应予以耐受。在训练的同时还需要相应的营养治疗。建议补充足量蛋白质饮食如奶类、豆制品、瘦肉、鸡蛋等。蛋白质是维持组织生长、更新和修复所必须原料。口服维生素C和B族维生素，可以促进胶原合成以及能量代谢，帮助术后机体恢复。祝您早日恢复健康！