指导意见：你要看看有多长时间的了。也要注意有没有一些生活事件的影响，有没有一些挫折的问题，那么也是可能影响的了， 另外的话，就是要注意，是不是有一些焦虑障碍，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了， 谷维素也是可以帮助的了， 但是这个就看看病情的情况的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。