问题分析：您好，从您描述的情况这个粟丘疹，可能是这个脂肪粒引起的，粟丘疹又称白色痤疮或粟丘疹白色苔藓，起，有一层极薄表皮。这个可以挤压，但是需要注意避免皮肤感染。
建议你避免受凉的，多喝温开水的，积极锻炼的，增强体至的。你去做一个过敏源的检查.查清楚后避免接触过敏源才能从根本上控制.