问题描述：平时手心比较热，爱吃冷一些的饭，怕烫，夏天也特别容易出汗，房事才一会后背上就全是汗，并且喜欢睡觉不喜欢出去逛。房事时间只有3分钟左右，而且以前有的晨勃现在也没有了，又过'好几年的手淫。去年去医院查过精液分析，说是精子质量不高，吃了一两个月的还少胶囊。吃的我精液变的和水一样稀。，但是房事时间也没什么变化，后来又吃了半个月的六味地黄丸和金锁固精丸，精液粘稠了，但是房事时间效果也没有多大改变。后来医生说是手淫造成阴阳两虚，还有医生说气阴两虚，这到底该怎么办，我该吃什么'要调理啊！