性别:22岁,身高180cm 体重71公斤 您好,...
2017-10-08
问题描述:性别:22岁,身高180cm 体重71公斤您好,我是从2年前开始减肥,从88公斤减到了71公斤。现在身体也变好了。肌肉也长得不错。我是挺满足我自己的但问题是,我现在感到以后再也吃不了一些有热量或碳水化合物含量很高的食品。感动有点悲伤。如果想要维持现状的话,真的不能吃面或者面包之类的食品吗?因为我现在已经吃了2年的鸡胸肉最近感觉有点吃烦了的感觉。
医生回答(1)
刘颖
医师
霸州妇幼保健院
指导意见:
像你这种情况,如果打算维持现状的话,尽量少喝酒抽烟,要经常健身,在饮食方面肯定也是要注意的,大吃肯定也会长胖的
2017-10-08