问题分析：对于这种情况，可能是有脾胃虚弱的问题，建议先去医院做个检查，看看是否有器质性问题，如胃炎等，如果有的话，要注意治疗。同时平时注意调理，对缓解症状有帮助
在确定是否有器质性问题以后，注意适当调理，首先要注意食物要细软易消化，可以少吃多餐，注意吃些健脾胃的食物，如莲藕山药芡实茯苓糯米，注意营养均衡，对改善脾胃问题促进营养吸收是有好处的，对缓解症状帮助增肥有好处