指导意见：你好，很高兴为您解答问题。脱发一般分为神经性脱发和脂溢性脱发，这一向头发一般是那种油头，无论是哪一种，首先要调整作息时间，保证充足的睡眠，可以睡前，口服刺五加口服液或者是，安神补脑胶囊，提高睡眠质量，规律作息，然后口服维生素b族，同时注意皮肤头皮的清洁卫生。少吃高脂肪，高胆固醇，辛辣刺激食物，戒烟限酒。另外如果有甲状腺功能减退等问题，及时治疗，这也是引起脱发的一个主要原因。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。