指导意见：你好！根据问题描述以及症状体征，并仔细查看图片中的情况！目前你的B超情况显示是，乳腺改变，这种情况可能与乳腺炎症，或者其他原因都有一定的关系。首先建议你避免精神紧张，注意休息，局部适当的进行热敷。遵医嘱口服抗生素。如果通过以上治疗，还有乳房包块这种情况。应及时去医院乳腺科，体格检查，进一步B超检查，明确诊断，在医师评估指导下有针对性的处理。