病情分析：正常人空腹血糖为3.9-6.1mmol/l，如两次非同日空腹血糖超过7.0mmol/l，则可考虑为糖尿病可能。目前你这种情况考虑为糖耐量受损可能，需进一步检查排除糖尿病。
意见建议：建议避免焦虑紧张情绪，可进一步予OGTT试验、糖化血红蛋白等检查排除糖尿病可能。平时应避免甜食，控制主食，多吃粗粮、蔬菜。并予规律有氧运动锻炼改善血糖代谢。