问题描述：9.24日来了月经，就开始睡觉容易出汗，也觉得燥热。今天本来都还好，多熬了一下夜然后就睡不着，感觉发热有点出汗，心里有心慌，胸口有点闷闷的感觉。自身也恐惧起来。现在深夜没有办法吃药，有没有缓解的方法，至少能让我入睡，（有点困意。也吃了点甜食，喝了点水感觉要好一点）