问题描述：（女）我20岁，女。刚才去给家里人买维生素B族和维生素C，但是药店搞活动买一送一，我自己眼睛也比较干经常用眼疲劳而且头发也掉的很厉害就又有了β胡萝卜素和维生素E。都是保健品，四瓶是两个牌子的，维生素C和维生素E是养生堂的，β胡萝卜素和B族是纽斯康的。我就想问问这四种维生素我可不可以同一天一起吃，然后过三天再补充，我怕每天补充会补过量会不会有毒副作用？还有男性老糖尿病患者可不可以补充这四种维生素？虽然都是保健品，但是还是应该慎重。