想问每天跑步多长时间能健康减肥，本人微胖，食量小，...
2017-09-24
问题描述：想问每天跑步多长时间能健康减肥，本人微胖，食量小，如果走大概多少米
医生回答(1)
付毅
主治医师
房县城关镇卫生院
指导意见：
如果打算跑步减肥锻炼，一般可以每天跑一到两千米，尽量不要吃高热量、高胆固醇类的食物，麻烦对我的回复给予评价，谢谢。
2017-09-24