怎么有效的减肥，我是男生24岁身高175厘米 体重...
2017-09-24
问题描述：怎么有效的减肥，我是男生24岁身高175厘米 体重76公斤。
医生回答(1)
李陈
医师
淮南市第一人民医院
问题分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
意见建议：
你的体重减至70kg左右比较合适，希望能帮助你，祝你健康。
2017-09-24