指导意见：你好，根据问题描述以及症状体征，你的情况可能与长期手淫有一定关系，首先建议避免不良习惯是关键，适当运动可以加强机体抵抗力，再配合药物治疗效果更好，药物主要有锁阳固精丸，西地那非。如果经以上治疗还有症状，建议你应去医院男科性功能评分检测，明确诊断后在医生指导下有针对性的治疗，祝你早日康复，如果回复满意，请给予评价。谢谢