病情分析： 根据你的情况，一般考虑白癜风成不规则形的，分布于四肢躯干，面部。私密处。白斑不痛不痒无鳞屑。建议出现这种症状，及时去正规医院皮肤科专科就诊及时明确诊断。并及时配合，中西医结合药物治疗，效果理想。配合日常生活中饮食调理和保养，少食，富含维生素c的水果。少食辛辣食物，多补充铜铁锌等微量元素，多食黑色食物。平时注意防晒，养成良好的生活习惯。
意见建议：饮食要注意以下几点：1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。