指导意见：你好，肥胖的原因，除先天性的遗传因素及疾病外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量，多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来，这就是肥胖的主要原因，因而减肥的关键其实只有二点，一个是减少能量的摄入，二是加大能量的消失。你现在的这种饮食，虽然减少了摄入，但对于已经形成的脂肪，并没有太大的消耗作用，而且这种东西有可能导致消化功能紊乱，因而建议你还是少用，通过适当的控制饮食及加大活动与锻炼来减肥，应该是最可靠的方法。