问题描述：尊敬的医生您好，我今年23岁有长年的手淫，导致现在睡眠浅，晚上12点睡觉，早上7点就醒了，醒了感觉没睡好，很累很困，但是又睡不着，是不是气虚造成的呢，还有我的背部肾部右侧，用手按压会有胀痛感，越用力越感觉要岔气，特别是手淫过后的一两天，如果几天不手淫就会好很多，一手淫第二天就会有那种感觉，舌头有厚腻的白黄色舌苔，我想用中草药调理，请问如何开药方啊，谢谢您了！是否去医院就诊过：没去过当前服药说明：没有服药既往病史及手术史：没有