问题描述：医生您好，我今年28岁，女。60天前我的脚扭了，当时扭的很厉害，疼的也很厉害。当下就去拍片，没有骨折。因为有暑假所以卧床休息了20天，期间没有任何运动。后来大夫说要运动，不能害怕走路，之后运动了30天，也只限于少量的走路。后来开学了，每天特别忙，有时候要连着上两节课，得站90分钟。问医生，医生说没关系，不怕。让我多活动脚腕，说脚肿脚痒都是因为出血，血液有凝固的作用，活动脚腕有利于筋的舒展。可现在我每天几乎走1万步，还要上课，真的果真没事吗？很怕年纪轻轻落下毛病。我该怎么做呢？