指导意见：最好的方法就是适当的按摩，加强蛋白摄入。。如：豆制品和奶制品。。 至于明见偏方：木瓜之类是没有效果的。。而口服胶原蛋白效果和吃猪蹄的效果一样。。所以不要盲目购买产品 如果改善不大的话，可以去医院进行手术丰胸，目前常见的方法有：假体丰胸和自体脂肪隆胸两种