指导意见：从片子上看你这种情况膝关节退变比较严重，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及关节镜诊疗术治疗，如果上述治疗效果不佳就需要行关节置换术治疗，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！