指导意见：你好，饮食作息不规律，熬夜，生活工作压力大，免疫平衡失调，皮肤出皮脂，毛囊口狭窄，皮脂阻塞毛囊口造成白头粉刺，皮脂氧化形成黑头粉刺，有角栓，挤压后会有痘痘，毛孔粗大，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下服用中药调整，外用阿达帕林凝胶，配合照射红蓝光治疗，调整生活作息压力。