问题分析：从你的情况看，很可能是腰椎间盘突出了，容易压迫腰骶部神经根和硬膜囊，会出现腰痛，下肢抽痛，麻木，严重时不能正常走路，劳累后加重，休息后缓解。
意见建议：如果保守治疗完全没有效果，那就只能做微创手术治疗，手术相对效果比较好一些，如果不想做手术，可以试着用中医中药治疗，一般常用祛风止痛活血化瘀的中药治疗，也可能会有一定效果的。