指导意见：你好，没有这样的说法的。肥肉瘦肉区别主要在于瘦肉含有的脂肪比例少。 指导意见： 所以这样的情况下热量可能没有肥肉那么高。但是吃多了也一样会肥胖的。减肥的话主要是注意控制好摄入的总量和饮食结构。加上坚持锻炼。这才是重点。而不是单纯说吃什么就好。减肥当然建议少摄入脂肪类食物为好。蛋白质类吃的也别过多。当然有足够的无氧运动的情况下适当多补充一点没事。少吃油腻的。多点青菜水果为好。