指导意见：你好，看你说的情况，那看像你这样在平时没有不适的症状情况下，也不需要做特殊处理，平时有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息也好，平时饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果是会比较好的。请对我的回答做出评价，谢谢！