指导意见：你好，很高兴为您解答问题。你这种情况考虑是末梢循环不好，而且经常是爱做梦，睡眠质量不好，新生活方面有点弱，还是整体的机体，体质素质不好，这个综合的因素，考虑，你还是。缺乏锻炼。选择适当的体育锻炼，增强体质，选择热水泡脚，坚持每天半小时，足底按摩。可以服用金匮肾气丸和六味地黄丸的调整，性功能的问题。如果对我的回答满意的话，请给我一个评价，谢谢。